Vielleicht plagen uns Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Herzrasen…immer der gleiche Stress…der Arzt sagt: “…alles ok, frag mal Deine Psyche…Du hast zu viel Arbeit…mach mal langsamer…”
Klar, gerne…aber wie soll das gehen?
Wie finde ich im Alltagsstress die für mich richtige Entspannung?Wie komme ich dazu, mir Momente der Auszeit zu nehmen?
Meine Psyche fragen? Wie geht das? Was hat die mit meinen Kopfschmerzen zu tun?
In einer Gruppe Gleichgesinnter können wir die für uns stimmigen Lösungen und Methoden erarbeiten, ausprobieren, verfeinern um sie im Alltag für uns anzuwenden und zu mehr Gesundheit zu gelangen.
Wir treffen uns einmal im Monat und arbeiten u.a. mit:
- The Work von Byron Katie
- Affirmationen von Luise L. Hay
- Klopftechniken
- Mentaltraining
- Elemente aus der Gewaltfreien Kommunikation
- Konflikt-Lösungs-Modelle
- Systemischen Grundlagen
- Aufstellungsarbeit
- Stillen und beweglichen Meditationen
- Brain Gym
- Reflektion, Vertiefung , Erkenntnis
- etc., etc., etc.
Jede Methode wird einzeln vorgestellt, in der Gruppe erarbeitet und individuell vertieft, sodass der /die Einzelne mit dem Ergebnis zu Hause arbeiten kann.
Dieser fortlaufende Kurs findet einmal im Monat statt, in der Regel jeden 2. Dienstag. Einstieg jederzeit möglich. Unterschiedliche Buchungsmodelle.