Progressive Muskelentspannung
Entspannt durch den Alltag – Kurs PMR In der heutigen Zeit ist es manchmal schwierig, die richtige Entspannung zu finden. Mal mangelt es an Gelegenheiten, mal an der Zeit und mal an der richtigen Methode. Eine Methode, die sich hervorragend in den Alltag einbauen lässt, ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Sie ist schnell zu weiterlesen…